SB-hypnose

Spørgeskema før forløbet

DAG 25 - Diagnose er ikke en undskyldning

Velkommen til uge 1

DAG 1 - Hvad er ADHD - og hvorfor dit barns hjerme reagerer som den gør

DAG 2 - Din egen iltmaske først

DAG 3 - Små pauser - den undervurderede kilde til overskud

DAG 4 - Når forventninger skaber konflikter - sådan justerer du dem realistisk

DAG 5 - Din indre stemme

DAG 6 - Mikrosejre - Kunsten at fejre de små successer

DAG 7 - Åndedrættets kraft - En enkel teknik til at finde ro på 1 minut

Velkommen til uge 2

DAG 8 - At forstå dit barns signaler

DAG 9 - Sådan skaber du forudsigelighed med små greb i hverdagen

DAG 10 - Magiske "hvis-så" sætninger - Struktur uden skænderier

DAG 11 - At vælge dine kampe - hvornår skal du slippe kontrollen

DAG 12 - Kropssprog og tonefald - din usynlige kommunikation

DAG 13 - Særlige stunder - Kvalitetstid på 10 minutter

DAG 14 - Fra konflikt til kontakt - 3 trin i en presset situation

DAG 15 - Visuelle redskaber - Pictogrammer og to-do i børnehøjde

DAG 16 - Når barnet smelter ned - "ro-teknikker" der virker her og nu

DAG 17 - Kend dit barns energivinduer - og brug dem klogt

DAG 18 - Belønningssystmer der virker - uden at blive til bestikkelse

DAG 19 - Søvn og aftenrutiner - Nøglen til mere ro

DAG 20 - Overgangsritualer - Fra kaos til ro mellem aktiviteter

DAG 21 - Nødrutiner til de dage - hvor alt vælter

DAG 22 - Værktøjer til dig som forælder - Når du skal finden din egen ro

DAG 23 - Mindset-skift - Hvorfor kan mit barn ikke bare sige, hvad mit barn har brug for

DAG 24 - At sætte grænser med ro - uden at blive hård

DAG 25 - Diagnose er ikke en undskyldning

DAG 26 - At skabe en hverdag der fungerer - på dine præmisser

DAG 27- At finde støttenetværk - du er ikke alene

DAG 28 - Hvilken kastet har du på som forælder

DAG 29 - Hvilken historie fortæller jeg om mit barn

DAG 30 - Afrunding - Du har værktøjerne, nu starter rejsen for alvor